抗衰老食疗 16 (无淀粉不欢?)
J: Dr James F: 微博粉丝 J: 大家分享，节食或吃减肥餐时，遇到的问题? F:我想最大的问题是没有决心吧:( 而且觉得很难吃.(吃减肥餐) F: 难吃得情绪低落,减肥都好像受罚 J: 很同意。难吃的，不能长久！ F: 我有问题 用蔬菜代替米饭和面包， 吃完了， 会感觉缺少点什么。就想用点什么别的取代，比如蒟蒻吗？ F:...
View Article抗衰老食疗 17 (青春常驻微营养)
今天是送虎迎兔大除夕，祝大家兔年行大运，身体健康，青春常驻。 明天要派红封包了，怎样派？就透过这网站平台，给大家一个「青春常驻」红封包… The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2009 jointly to Elizabeth H. Blackburn, Carol W. Greider and Jack W. Szostak for the...
View Article減肥塑身 一 (橙皮脂肪的影響)
一提到「橙皮紋」或「橙皮脂肪 cellulite」，大部份人都會聯想到肥胖。認為是肥胖的人才有的狀況。大家不防看看自己的大腿和臀部，輕輕按壓一下，有沒有發現，好像也有一點點呢！研究發現，女性在青春期後，有不同程度的橙皮脂肪的機會率有85%。不一定是肥胖，偏瘦的女仕也有機會。...
View Article減肥塑身技術一覽
相信發明家的路一定不好走，那種不怕辛苦，冒險創新的精神，經過漫長的時間，才發明出新產品來。起初可能受到不少的批評，懷疑產品技術的真確和成效。從懷疑到接受，不是一朝一夕的事情。醫學美容技術，也有不少這樣成功的例子，如：彩光/脈衝光嫩膚回春技術，低能量激光(LLLT)生髮技術。...
View Article塑身的元素 Components of Body Contouring
今天遇到一位心急的客人，剛接受塑身療程一星期，身重上升半公斤，便擔心療程失敗。我當然明白各位愛美塑身兄弟姊妹們的感受。可是到現在，我們還是沒有塑身的「超」速成法，就是抽脂，也需時間復元，皮膚也需時間才能收緊。還有一點點體重的改變，在塑身療程出現，也不代表塑身失敗。我們的身體不是死物，水份，食物，生理改變，如激素的高低，也可令體重有所改變。這些都是短暫的改變。...
View Article「橙皮脂肪」的影響
一提到「橙皮紋」或「橙皮脂肪 cellulite」，大部份人都會聯想到肥胖。認為是肥胖的人才有的狀況。大家不防看看自己的大腿和臀部，輕輕按壓一下，有沒有發現，好像也有一點點呢！研究發現，女性在青春期後，有不同程度的橙皮脂肪的機會率有85%。不一定是肥胖，偏瘦的女仕也有機會。...
View Article「脂肪」不是好的東西?
要控制脂肪，必須要了解脂肪。它不是廢物 ，是很重要的組織。 大家一直在討論瘦身減肥，什麼節食，運動，推脂通淋巴，減肥塑身儀器新技術？ 有效嗎? 有沒有人跟你們討論，什麼是「脂肪」? 你們知道「脂肪」的有多少? 了解「脂肪」嗎? 是壞東西，還是好寶貝? 你們知道 脂肪細胞 是人體內最聰明的細胞嗎? 脂肪細胞有無限潛能，每個細胞都好像微形工廠一樣。體積可變大變小，數目也可變多變少。...
View Article減肥瘦身的健康餐單-下 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
有沒有標準餐單? 各人的年紀體形各異，體質，生活習慣，運動量活躍度各有不同，可接受的減肥速度也是不一樣。很難跟大家說，早午晚餐應該要吃什麼? 所以提供健康的食物表作參考 (沒有在節目上提供)，還要避開不良的食物。抗衰老食疗-1（抗衰老食疗的基本原则）按照健康食療的要點和守則 (一日五餐，慢吃 ⋯等)，讓各人自由選擇和分配。這樣的食療，才是可跟從和正確合用的「減肥餐單」！...
View ArticleDr James 減肥瘦身秘訣
請留意明晚 2013 年 1 月 12日 八時三十分在 TVB 無視電視 J2 台 姊妹淘 節目 首播 「我要做靚人」主角 Suyi , 在一個月內的成果。 當然也有自己參與的部份，大家要留意哦 ! 節目播出後，我會再跟大家分享更多內容。
View ArticleTVB 姊妹淘 我要做靓人
节目播出了，看过了吗？ 已是第三次参与 姊妹淘 电视节目，话题同样是健康减肥，前两次是跟主持嘉宾们清谈。我想，该来个到肉一点的节目才有意思吧！ 去年十一月月底，收到节目编导们的来电，问可否协助。有个新的环节加入，「我要做靓人」，给观众一个变靓的机会。 而今次找来了主角 Suyi，先从内而外，从改善体形，到型像改造，再在节目中分享变身的过程。 编导们给我看 Suyi...
View Article工作回顾
还有一个月，自己的诊所就踏入第六个年头。 时间真的过得很快，每天都很充实，每天都不停地学习，经验一点一点地累积。 诊所工作、教学、演讲、电视节目、媒体活动…从香港到世界各地，十个国家近廿十个城市，跟不同的医生、工作的伙伴、朋友相遇分享。 我把这些都一一记录下来，放在诊所的网站内 www.drjamesclinic.com.hk 。看不到? 就放在 ‘PRESS‘ 或 ‘媒体‘ 那一栏，点击一下吧！...
View Article唱好香港
我認我沒有很了解事情始末，也不是高志森先生的粉絲，純粹是看了兩段 YouTube 短片的有感而發。看了多則評論，一面倒對高先生大罵操言，稱讚梁家傑先生英明及口才一流！我的意見跟大家的着眼點，可能不完全一樣。 首先，梁先生有沒有需要用質問形式，未定案先指責。基金申請人和活動負責人，不是每天在議會上辯論的政府高官或議員。在不習慣的環境下回應，接受引導性懷疑責罵的提問。...
View Article減肥塑身技術 2014 (1)
美容醫學高速發展，就是要給予大家更優質生活 Quality of life。是高速，當然偶爾會遇見從未想過，懷疑有沒有可能，甚至近乎理想的新產品。我是以 open-minded 開明的態度對待，不易相信，但也不排除它的可能性… 最近又接觸了一台充滿創意，突破，話題，爭議，的美容醫學的新科技。一台非手術無創，在無需接觸身體的狀況下，利用電磁波正負極快速轉換，帶引脂肪份子震動及互相磨擦產生熱力...
View Article减肥塑身技术 2014 (1) 简
美容医学高速发展，就是要给予大家更优质生活 Quality of life。是高速，当然偶尔会遇见从未想过，怀疑有没有可能，甚至近乎理想的新产品。我是以 open-minded 开明的态度对待，不易相信，但也不排除它的可能性… 最近又接触了一台充满创意，突破，话题，争议，的美容医学的新科技。一台非手术无创，在无需接触身体的状况下，利用电磁波正负极快速转换，带引脂肪份子震动及互相磨擦产生热力...
View Article減肥塑身技術 2014 (2)
今天 2014年 8月 3 日，剛完成一個任務，在香港會議展覽中心舉行 International Master Course on Aging Skin (IMCAS Asia 2014 Hong Kong)...
View Article減肥塑身技術 2015 (1)
美容醫學高速發展，就是要給予大家更優質生活 Quality of life。是高速，當然偶爾會遇見從未想過，懷疑有沒有可能，甚至近乎理想的新產品。我是以 open-minded 開明的態度對待，不易相信，但也不排除它的可能性… 以下是國際級的無創 減脂塑身儀器 原創技術介紹: 很多國家還未上市的 Verju 532nm LLLT 是 Erchonia Zerona 635nm 的新型號 (Low...
View Article减肥塑身技术2015 (簡体)
美容医学高速发展，就是要给予大家更优质生活 Quality of life。是高速，当然偶尔会遇见从未想过，怀疑有没有可能，甚至近乎理想的新产品。我是以 open-minded 开明的态度对待，不易相信，但也不排除它的可能性… 以下是世界级的无创 减脂塑身仪器 原创技术介绍: 很多国家还未上市的 Verju 532nm LLLT 是 Erchonia Zerona 635nm 的新型号 (Low...
View Article第三屆性别医学美容年会 亚洲 2015
2015年五月八至十日 参与由 American Academy of Aesthetic Medicine 美国医学美容学会主办，在 Suntec Convention Centre, Singapore 新加坡新达城国际会议展览中心举行之 3rd Annual Gender Aesthetic Congress Asia 2015 第三届性别医学美容年会亚洲 2015。...
View Article3rd Annual Gender Aesthetic Congress Asia 2015
2015年五月八至十日 參與由 American Academy of Aesthetic Medicine 美國醫學美容學會主辦，在 Suntec Convention Centre, Singapore 新加坡新達城國際會議展覽中心舉行之 3rd Annual Gender Aesthetic Congress Asia 2015 第三屆性別醫學美容年會亞洲 2015。...
View ArticleMachine Wonderland
There were so many machines coming to my clinic in the past 8 years. They were all stylish, lovely and ‘sexy’ because I invited them to be here. Some of them were super powerful and the other were...
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